вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: помидор- 285.00 гр, огурец- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 223.79 жиры:1.805 г. белки: 5.1 г. углеводы: 49.89 г.

съедено еды: 725 гр. , воды в рационе: 512.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.66 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.63 мг. Витамин Н: 5.72 мкг.
Витамин РР: 2.77 мг. Витамин С: 115.25 мг.
Железо: 8.45 мг. Калий: 1.83 г.
Кальций: 118.3 мг. Магний: 131.35 мг.
Натрий: 196.15 мг. Фосфор: 197.25 мг.
Сера: 42.45 мг. Хлор: 215.75 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru