бутерброд с икрой- 20.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 75.00 гр
ОЛИВКОВОЕ МАСЛО
Как известно, быстрее всего стареет сухая кожа. Избавляемся от сухости оливковым маслом прямого отжима. Это источник полезных жирных кислот, без которых не могут должным образом и достаточно быстро восстанавливаться клетки кожи, а кроме того, не будут усваиваться жирорастворимые витамины А, D, Е. Кстати, в оливковом масле жирных кислот и витаминов В и Е в три раза больше, чем в других маслах.
ИТОГ:
ккал.: 150.5
жиры:8.925 г.
белки: 5.33 г.
углеводы: 28.88 г.
съедено еды:
95 гр. , воды в рационе: 22.28 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 150.5