вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 300.00 гр, вода- 2000.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1121.844 жиры:69.108 г. белки: 56.2 г. углеводы: 73.45 г.

съедено еды: 2.31 кг. , воды в рационе: 2285.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 9.6 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 9.04 мг. Витамин С: 12.8 мг.
Железо: 14.06 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 96.9 мг. Магний: 157.9 мг.
Натрий: 304.76 мг. Фосфор: 752.92 мг.
Сера: 529.5 мг. Хлор: 285.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru