вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, яблоко- 165.00 гр, кукуруза свежая- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 813.075 жиры:10.835 г. белки: 22.39 г. углеводы: 166.92 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 83.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.88 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.54 мг.
Витамин В6: 1.43 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 12.29 мг. Витамин РР: 5.15 мг.
Витамин С: 24 мг. Железо: 12.28 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 124.4 мг.
Магний: 254.35 мг. Натрий: 120.15 мг.
Фосфор: 641.15 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Сера: 236.25 мг. Хлор: 111.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru