вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 300.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 614.4 жиры:40.7 г. белки: 29.6 г. углеводы: 34.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 424.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин РР: 5.2 мг. Витамин С: 15.4 мг.
Витамин Д: 0.26 мкг. Витамин B12: 0.54 мкг.
Железо: 6.5 мг. Калий: 957.6 мг.
Кальций: 175.4 мг. Магний: 114.6 мг.
Натрий: 849.9 мг. Фосфор: 450.3 мг.
Сера: 105.9 мг. Хлор: 151.1 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru