вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, гречка- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1033.3 жиры:17.5 г. белки: 39.4 г. углеводы: 191.6 г.

съедено еды: 2.4 кг. , воды в рационе: 2122.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.92 мг. Витамин B1: 1.25 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 1.29 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 20.4 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 13.2 мг. Витамин С: 16.7 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Железо: 20.9 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 110.5 мг. Магний: 621.3 мг.
Натрий: 39 мг. Фосфор: 941.5 мг.
Сера: 271.8 мг. Хлор: 144.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru