вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак+поздзавт: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 20.00 гр, печенье(ГИ:55)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 398.325 жиры:14.35 г. белки: 9.13 г. углеводы: 57.18 г.

съедено еды: 595 гр. , воды в рационе: 359.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 5.03 мг. Железо: 2.25 мг.
Калий: 495.5 мг. Кальций: 54.5 мг.
Магний: 63.25 мг. Натрий: 27.5 мг.
Фосфор: 104.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru