вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 80.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, вода- 250.00 гр, салат мясной- 150.00 гр, пиво- 300.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, картофель(ГИ:70)- 100.00 гр, курица фаршированная- 100.00 гр, абрикос- 50.00 гр, слива- 150.00 гр, авокадо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1424.055 жиры:69.81 г. белки: 41.55 г. углеводы: 127.21 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 802.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.62 мг. Витамин В2: 0.63 мг.
Витамин РР: 9.31 мг. Железо: 11.61 мг.
Калий: 2.18 г. Кальций: 200.8 мг.
Магний: 143 мг. Натрий: 443.2 мг.
Фосфор: 578.35 мг. Витамин А: 1.58 мг.
Витамин В3: 2.1 мг. Витамин В6: 1.15 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 17.15 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 56.45 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 1.55 мкг.
Сера: 311.2 мг. Хлор: 303.3 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru