вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): Котлета куриная- 50.00 гр, хлеб пшеничный- 40.00 гр, рагу из овощей- 200.00 гр

еще был чай с ушками

ИТОГ:

ккал.: 456.44 жиры:19.36 г. белки: 17.54 г. углеводы: 51.68 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 187.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.88 мг. Витамин В2: 1.02 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 0.68 мкг. Витамин РР: 1.8 мг.
Железо: 1.56 мг. Калий: 527.6 мг.
Кальций: 39.2 мг. Магний: 31.2 мг.
Натрий: 214.4 мг. Фосфор: 101.6 мг.
Сера: 53.6 мг. Хлор: 428.8 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин С: 10 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru