вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное миндальное(ГИ:55)- 100.00 гр, креветки вареные- 100.00 гр, форель свежая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 573.4 жиры:19.2 г. белки: 52.5 г. углеводы: 75.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 145 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 3.1 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 816.4 мг.
Кальций: 212.2 мг. Магний: 116.6 мг.
Натрий: 274.9 мг. Фосфор: 367 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.4 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг. Витамин С: 14.4 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Сера: 178.6 мг.
Хлор: 193 мг. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru