вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 47.00 гр, окунь морской- 84.00 гр, сок грейпфрутовый- 120.00 гр

капуста тушеная - 47.00 гр, окунь морской - 84.00 гр, сок грейпфрутовый - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 168.86 жиры:5.832 г. белки: 17.31 г. углеводы: 12.5 г.

съедено еды: 251 гр. , воды в рационе: 93.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин Е: 0.71 мг.
Витамин РР: 1.91 мг. Витамин С: 76.33 мг.
Железо: 1.59 мг. Калий: 613.8 мг.
Кальций: 151.9 мг. Магний: 69.45 мг.
Натрий: 85.65 мг. Фосфор: 220.5 мг.
Витамин В9: 9.56 мкг. Витамин Д: 1.93 мкг.
Витамин B12: 2.02 мкг. Холестерин: 50.4 мг.
Сера: 176.4 мг. Хлор: 138.6 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru