вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр, палтус- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 184.6 жиры:8 г. белки: 20.9 г. углеводы: 8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 146.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 20.2 мг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 40 мг. Магний: 83 мг.
Натрий: 60 мг. Фосфор: 278 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 223 мг.
Йод: 5 мкг. Холестерин: 80 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru