вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 300.00 гр, вода- 2000.00 гр, салат овощной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1298.3 жиры:83.9 г. белки: 57.8 г. углеводы: 83.5 г.

съедено еды: 2.5 кг. , воды в рационе: 2447.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.2 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 10.2 мг. Витамин Н: 5.9 мкг.
Витамин РР: 9.6 мг. Витамин С: 45.4 мг.
Железо: 9.1 мг. Калий: 1.64 г.
Кальций: 158.3 мг. Магний: 165.3 мг.
Натрий: 358.2 мг. Фосфор: 782 мг.
Сера: 545.1 мг. Хлор: 376.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru