вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр, биточки паровые из мяса- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 632.7 жиры:22.9 г. белки: 33.5 г. углеводы: 78.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 119.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.65 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 8.4 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 9.7 мг. Витамин С: 10.1 мг.
Железо: 10.4 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 86.3 мг. Магний: 236.9 мг.
Натрий: 152.1 мг. Фосфор: 536 мг.
Сера: 329.7 мг. Хлор: 236.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru