вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса варено-копченая- 10.00 гр, огурец- 50.00 гр, морковь по-корейски- 50.00 гр, батон- 50.00 гр

Завтрак был в пять утра- сработал звонок во входную дверь.

ИТОГ:

ккал.: 264.5 жиры:13.5 г. белки: 6.6 г. углеводы: 28.3 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 95.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 1.58 мг. Железо: 2.05 мг.
Калий: 270 мг. Кальций: 37.5 мг.
Магний: 45 мг. Натрий: 417.5 мг.
Фосфор: 112.5 мг. Йод: 4.7 мкг.
Витамин А: 4.53 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.85 мг. Витамин Н: 1.33 мкг.
Витамин С: 7.5 мг. Хлор: 462.5 мг.
Сера: 32.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru