вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 1000.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр, окрошка мясная- 100.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 869.82 жиры:33.7 г. белки: 24.5 г. углеводы: 184.78 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 1022.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В6: 2.1 мг.
Витамин В9: 0.19 мг. Витамин РР: 7.76 мг.
Витамин С: 52.9 мг. Железо: 6.58 мг.
Калий: 2.68 г. Кальций: 213.9 мг.
Магний: 118.5 мг. Натрий: 256.9 мг.
Фосфор: 514.6 мг. Сера: 219.8 мг.
Хлор: 505.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 2.7 мкг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru