вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

просто: компот(ГИ:55)- 200.00 гр, яблоко- 120.00 гр

просто ем яблочки

ИТОГ:

ккал.: 106.8 жиры:0.68 г. белки: 2.88 г. углеводы: 35.76 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 180.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 1.56 мг.
Витамин С: 22 мг. Железо: 3.44 мг.
Калий: 809.6 мг. Кальций: 49.2 мг.
Магний: 28.8 мг. Натрий: 71.2 мг.
Фосфор: 81.2 мг. Сера: 36 мг.
Хлор: 96.4 мг. Йод: 6.4 мкг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин Е: 0.72 мг.
Витамин Н: 0.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru