вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (09:50): сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, сыр российский- 44.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 194.485 жиры:14.33 г. белки: 11.61 г. углеводы: 5.42 г.

съедено еды: 399 гр. , воды в рационе: 324.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.64 мг. Калий: 179.59 мг.
Кальций: 451.95 мг. Натрий: 361 мг.
Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 8.36 мкг. Витамин Е: 0.13 мг.
Витамин РР: 1.44 мг. Витамин С: 0.31 мг.
Витамин B12: 0.62 мкг. Магний: 38.05 мг.
Фосфор: 253.5 мг. Холестерин: 38.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru