вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (15:00): вода- 200.00 гр, яблоко- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

В качестве маяков иногда использовались даже памятники, стоявшие на побережье. Например, с 1886 по 1902 гг. эту роль выполняла знаменитая Статуя Свободы, установленная на острове Либерти в Верхней Нью-Йоркской бухте.

ИТОГ:

ккал.: 44.818 жиры:0.502 г. белки: 0.8 г. углеводы: 9.88 г.

съедено еды: 302 гр. , воды в рационе: 200.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 0.46 мг. Витамин С: 10.2 мг.
Железо: 3.84 мг. Калий: 327.6 мг.
Кальций: 25.9 мг. Магний: 17.8 мг.
Натрий: 27.64 мг. Фосфор: 27.48 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru