вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: морская капуста- 250.00 гр, фрикадельки- 262.00 гр, кабачки вареные- 370.00 гр, салат из капусты с маслом- 254.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 254.00 гр, яйца куриные вареные- 107.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 988.4078 жиры:44.712 г. белки: 62.81 г. углеводы: 53.31 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 201.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 2.78 мг.
Витамин С: 120.57 мг. Железо: 41.78 мг.
Калий: 3.2 г. Кальций: 252.15 мг.
Магний: 466.4 мг. Натрий: 1.36 г.
Фосфор: 217 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин Е: 3.81 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Сера: 108.97 мг. Хлор: 4.75 г.
Йод: 7.62 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru