вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 301.2 жиры:6.1 г. белки: 6 г. углеводы: 51.8 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1167.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.62 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин РР: 1.7 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 950.4 мг.
Кальций: 44 мг. Магний: 76 мг.
Натрий: 97.8 мг. Фосфор: 92.4 мг.
Сера: 38.4 мг. Хлор: 82.2 мг.
Йод: 4.5 мкг. Витамин А: 1.33 мг.
Витамин С: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru