вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (09:50): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, вода- 400.00 гр, сыр российский- 34.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 139.47 жиры:11.38 г. белки: 9.21 г. углеводы: 0.4 г.

съедено еды: 584 гр. , воды в рационе: 520.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 1.42 мг. Железо: 0.59 мг.
Калий: 167.84 мг. Кальций: 351.85 мг.
Магний: 33.05 мг. Натрий: 278.95 мг.
Фосфор: 199.5 мг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 6.46 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин С: 0.24 мг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Холестерин: 29.92 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru