вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

нектарины- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, каша овсяная на молоке- 120.00 гр

вкусный завтрак, очень

ИТОГ:

ккал.: 200.05 жиры:7.45 г. белки: 1.95 г. углеводы: 11.3 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 192.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 2.05 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 1.05 мг. Калий: 491.4 мг.
Кальций: 31.85 мг. Магний: 32.05 мг.
Натрий: 30.15 мг. Фосфор: 49.9 мг.
Сера: 6 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru