вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 200.00 гр, окрошка мясная- 200.00 гр, сосиски- 60.00 гр

компот забыла

ИТОГ:

ккал.: 475.4 жиры:22.4 г. белки: 28.2 г. углеводы: 42.8 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 230.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин В3: 0.76 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 6.4 мкг. Витамин РР: 3.9 мг.
Железо: 4.22 мг. Калий: 422.2 мг.
Кальций: 53.4 мг. Магний: 39.8 мг.
Натрий: 533.8 мг. Фосфор: 284.4 мг.
Сера: 182.4 мг. Хлор: 116.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин С: 5.8 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru