вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18 00: хлеб пшеничный- 35.00 гр, икра баклажанная- 150.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, вафли(ГИ:65)- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 574.435 жиры:9.265 г. белки: 29.31 г. углеводы: 99.67 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 164.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.96 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин В3: 2.32 мг. Витамин В6: 0.64 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 12.3 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 4.03 мг.
Железо: 11.27 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 155.55 мг. Магний: 140.8 мг.
Натрий: 258.6 мг. Фосфор: 433.55 мг.
Сера: 241.85 мг. Хлор: 500.15 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин С: 11.7 мг.
Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru