вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18 00: масло сливочное- 7.00 гр, вафли(ГИ:65)- 25.00 гр, хлеб пшеничный- 35.00 гр, горошек зеленый- 100.00 гр, суп гороховый- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 360.41 жиры:10.9 г. белки: 12.75 г. углеводы: 56.6 г.

съедено еды: 337 гр. , воды в рационе: 239.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин В3: 1.08 мг. Витамин Е: 12.8 мг.
Витамин РР: 3.31 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 2.72 мг. Калий: 512.51 мг.
Кальций: 57.28 мг. Магний: 62.66 мг.
Натрий: 203.79 мг. Фосфор: 208.92 мг.
Витамин B1: 0.47 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 7.09 мкг.
Сера: 62.98 мг. Хлор: 1.48 г.
Витамин С: 27.89 мг. Йод: 1.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru