вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

томаты- 100.00 гр, виноград- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 174.69 жиры:1.3 г. белки: 2.7 г. углеводы: 40.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 248 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 41 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 863 мг.
Кальций: 52 мг. Магний: 79 мг.
Натрий: 97 мг. Фосфор: 76 мг.
Сера: 19 мг. Хлор: 57.99 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru