вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

окрошка овощная- 100.00 гр, кабачки, перец фарширов.- 100.00 гр

салат

ИТОГ:

ккал.: 203 жиры:10.5 г. белки: 11.9 г. углеводы: 16.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 224.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 3.7 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 18.4 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1.05 мкг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 583.1 мг.
Кальций: 48.6 мг. Магний: 36.9 мг.
Натрий: 57.7 мг. Фосфор: 153.9 мг.
Сера: 120.5 мг. Хлор: 58.4 мг.
Йод: 6.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru