каша пшеничная с маслом (порция)- 120.00 гр
Слушайте себя
Нельзя пренебрегать самочувствием ради результата. Организм дает сигналы, если что-то не подходит. Боли, судороги в ногах во время занятий или по ночам — признак развития болезни сосудов или нехватки микроэлементов. Вероятно также, что неправильно подобраны нагрузки. О подобных симптомах нужно говорить тренеру. Подробнее о причинах возникновения боли во время тренировок — в этой статье.
ИТОГ:
ккал.: 204
жиры:14.28 г.
белки: 8.52 г.
углеводы: 46.2 г.
съедено еды:
120 гр. , воды в рационе: 35.64 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 204