вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 553.8 жиры:22.6 г. белки: 28.5 г. углеводы: 63.1 г.

съедено еды: 2.2 кг. , воды в рационе: 2108.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 11 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 9.8 мг.
Калий: 555.7 мг. Кальций: 89.7 мг.
Магний: 215.1 мг. Натрий: 180.7 мг.
Фосфор: 538.8 мг. Сера: 308.3 мг.
Хлор: 228.2 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru