вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 600.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 800.00 гр, жаркое из свинины- 250.00 гр, вода- 2000.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1002.43 жиры:59.72 г. белки: 37.98 г. углеводы: 41.36 г.

съедено еды: 3.68 кг. , воды в рационе: 2605.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.84 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин РР: 12.15 мг. Железо: 6.35 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 109.6 мг.
Магний: 140.5 мг. Натрий: 253.6 мг.
Фосфор: 402 мг. Витамин А: 1 мг.
Витамин В3: 0.84 мг. Витамин В6: 0.53 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 0.64 мкг. Витамин С: 1 мг.
Сера: 376.95 мг. Хлор: 3.56 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru