вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 35.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 200.00 гр

Что-то я сегодня впроголодь))) утром как поела и все... ((( Кушать хочется

ИТОГ:

ккал.: 714.8 жиры:9.9 г. белки: 27.63 г. углеводы: 137.4 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 20.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.31 мг. Витамин РР: 3.73 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 319.5 мг.
Кальций: 42.2 мг. Магний: 38.65 мг.
Натрий: 41 мг. Фосфор: 244 мг.
Сера: 228.8 мг. Хлор: 185.5 мг.
Витамин Н: 4 мкг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru