вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

UTRO :- 7.00.: мед(ГИ:80)- 20.00 гр, завтрак: кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 189.96 жиры:3 г. белки: 2.96 г. углеводы: 40.5 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 180.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.22 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин Н: 2.01 мкг.
Витамин РР: 1.24 мг. Витамин С: 1 мг.
Железо: 0.56 мг. Калий: 200.8 мг.
Кальций: 82.8 мг. Магний: 22 мг.
Натрий: 35.4 мг. Фосфор: 70.8 мг.
Сера: 17.2 мг. Хлор: 68.2 мг.
Йод: 5.6 мкг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru