вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 200.00 гр, куриное филе- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 657.7 жиры:46.5 г. белки: 47.5 г. углеводы: 13.15 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 282 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.64 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 2.9 мг.
Витамин В6: 1.49 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 20.45 мг. Витамин С: 64.5 мг.
Железо: 6.7 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 91 мг. Магний: 99 мг.
Натрий: 263 мг. Фосфор: 506.5 мг.
Хлор: 331.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 489 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru