вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 800.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр, вода- 2000.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 641.5 жиры:50.7 г. белки: 14 г. углеводы: 5.8 г.

съедено еды: 3 кг. , воды в рационе: 2593.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 7.3 мг. Железо: 2.9 мг.
Калий: 807.1 мг. Кальций: 353.1 мг.
Магний: 103.5 мг. Натрий: 306.9 мг.
Фосфор: 311.6 мг. Витамин А: 0.5 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 7.6 мкг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин С: 2.3 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 12.8 мг. Хлор: 836.7 мг.
Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru