вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: бефстроганов жареное мясо- 40.00 гр, овощи заморожен. вареные- 80.00 гр

бефстроганов жареное мясо - 40.00 гр, овощи заморожен. вареные - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 178.16 жиры:10.96 г. белки: 10.28 г. углеводы: 8.28 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 96.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.56 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.12 мг. Витамин Н: 1.74 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 1.88 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 1.12 мкг.
Железо: 2.08 мг. Калий: 364 мг.
Кальций: 46 мг. Магний: 53.84 мг.
Натрий: 63.2 мг. Фосфор: 159.64 мг.
Сера: 113.4 мг. Хлор: 100.72 мг.
Йод: 9.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru