вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): компот(ГИ:55)- 200.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 200.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 435 жиры:35.6 г. белки: 6.6 г. углеводы: 35.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 550.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 2.2 мг.
Витамин С: 23.6 мг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 889.4 мг. Кальций: 58.4 мг.
Магний: 39.4 мг. Натрий: 69.4 мг.
Фосфор: 120 мг. Сера: 52 мг.
Хлор: 174.8 мг. Йод: 7.4 мкг.
Витамин В3: 0.14 мг. Витамин Е: 7.4 мг.
Витамин Н: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru