вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: курица- 150.00 гр, помидор- 95.00 гр

курица - 150.00 гр, помидор - 95.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 380.405 жиры:27.79 г. белки: 27.87 г. углеводы: 5.04 г.

съедено еды: 245 гр. , воды в рационе: 181.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.25 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.49 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.03 мг. Витамин С: 26.45 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Железо: 5.36 мг.
Калий: 566.5 мг. Кальций: 37.3 мг.
Магний: 59.5 мг. Натрий: 203 мг.
Фосфор: 366.7 мг. Сера: 290.4 мг.
Хлор: 169.65 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru