вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: свинина- 150.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 80.00 гр, салат из свежих огурцов- 60.00 гр

свинина - 150.00 гр, картофель жаренный в раст. масле - 80.00 гр, салат из свежих огурцов - 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 729.94 жиры:60.68 г. белки: 25.52 г. углеводы: 21.76 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 201.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.93 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин В3: 1.27 мг. Витамин В6: 0.88 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.03 мг.
Витамин Н: 5.44 мкг. Витамин РР: 5.64 мг.
Витамин B12: 3.03 мкг. Железо: 3.98 мг.
Калий: 1.15 г. Кальций: 44.62 мг.
Магний: 67.86 мг. Натрий: 91.06 мг.
Фосфор: 349.34 мг. Сера: 385.5 мг.
Хлор: 392.94 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин С: 20.78 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru