вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 30.00 гр, салат из свежих помидоров- 70.00 гр

Захотелось салатика...

ИТОГ:

ккал.: 151.82 жиры:9.04 г. белки: 5.06 г. углеводы: 13.34 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 50.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.95 мг. Витамин РР: 0.49 мг.
Железо: 1.87 мг. Калий: 249.48 мг.
Кальций: 118.37 мг. Магний: 31.95 мг.
Натрий: 324.54 мг. Фосфор: 117.54 мг.
Сера: 24.49 мг. Хлор: 319.55 мг.
Йод: 2.73 мкг. Витамин Н: 0.56 мкг.
Витамин С: 17.01 мг. Витамин B12: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru