вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18 00: хлеб пшеничный- 35.00 гр, семечки- 15.00 гр, шоколад молочный- 7.00 гр, масло сливочное- 7.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 321.351 жиры:17.184 г. белки: 6.84 г. углеводы: 37.02 г.

съедено еды: 229 гр. , воды в рационе: 6.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.22 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 10.51 мг.
Витамин Н: 1.09 мкг. Витамин РР: 2.57 мг.
Железо: 13.59 мг. Калий: 639.96 мг.
Кальций: 103.43 мг. Магний: 76.64 мг.
Натрий: 249.81 мг. Фосфор: 144.83 мг.
Сера: 28.9 мг. Хлор: 296.25 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Витамин С: 16.5 мг. Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru