вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 100.00 гр, вода- 2000.00 гр, салат овощной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 429.4 жиры:34.5 г. белки: 19.1 г. углеводы: 11.6 г.

съедено еды: 2.3 кг. , воды в рационе: 2256 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.2 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.9 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин Д: 2.88 мкг.
Витамин B12: 0.88 мкг. Железо: 4.7 мг.
Калий: 652.5 мг. Кальций: 170.7 мг.
Магний: 57.7 мг. Натрий: 237.7 мг.
Фосфор: 335.8 мг. Сера: 235.9 мг.
Хлор: 286 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 33.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru