вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 200.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 928.4 жиры:61 г. белки: 39.6 г. углеводы: 59.2 г.

съедено еды: 2.4 кг. , воды в рационе: 2352 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.4 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин РР: 6.8 мг. Витамин С: 41.4 мг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 139.2 мг. Магний: 124.4 мг.
Натрий: 258.8 мг. Фосфор: 553 мг.
Сера: 368.6 мг. Хлор: 281 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru