вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): компот(ГИ:55)- 200.00 гр, запеканка овощная- 200.00 гр

Например, для того, чтобы добыть пищу из труднодоступных мест, грачи могут использовать ветки или палочки. А самые сообразительные даже загибали край проволоки, чтобы удобнее было дотянуться до своей добычи.

ИТОГ:

ккал.: 236.4 жиры:13.6 г. белки: 8.4 г. углеводы: 33.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 336.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.04 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В6: 0.58 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 20.6 мг. Железо: 2 мг.
Калий: 847 мг. Кальций: 135.4 мг.
Магний: 58.2 мг. Натрий: 103.8 мг.
Фосфор: 203.6 мг. Сера: 91.8 мг.
Хлор: 806.4 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин Н: 5.8 мкг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru