вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

креветки вареные- 100.00 гр, виноград- 100.00 гр, анчоусы консервированные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 260.8 жиры:7.7 г. белки: 47.2 г. углеводы: 25.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 147.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 20.4 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 6.4 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 284.2 мг.
Магний: 130.6 мг. Натрий: 453.9 мг.
Фосфор: 472 мг. Сера: 385.6 мг.
Хлор: 194 мг. Йод: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru