вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, вода- 200.00 гр, окрошка мясная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 283.35 жиры:15.75 г. белки: 22.05 г. углеводы: 14.1 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 598.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин РР: 4.95 мг. Железо: 3.75 мг.
Калий: 433.5 мг. Кальций: 64.95 мг.
Магний: 42.75 мг. Натрий: 78.45 мг.
Фосфор: 225.3 мг. Витамин А: 0.6 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 8.1 мкг. Витамин С: 8.7 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Сера: 209.4 мг. Хлор: 105.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru