вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кальмар- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, бекон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 99.186 жиры:5.694 г. белки: 11.46 г. углеводы: 0.56 г.

съедено еды: 64 гр. , воды в рационе: 5.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 4.81 мкг.
Витамин Е: 0.93 мг. Витамин РР: 2.36 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 12.08 мг.
Калий: 483.4 мг. Кальций: 86 мг.
Магний: 99.7 мг. Натрий: 60.58 мг.
Витамин А: 7 мкг. Фосфор: 131.76 мг.
Витамин В3: 0.05 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Сера: 23 мг.
Хлор: 6 мг. Йод: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru