вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яблоко- 165.00 гр, шоколад- 16.50 гр

чай черный в сухом виде - 7.00 гр, яблоко - 165.00 гр, шоколад - 16.50 гр

ИТОГ:

ккал.: 169.0095 жиры:6.8415 г. белки: 2.95 г. углеводы: 25.48 г.

съедено еды: 188.5 гр. , воды в рационе: 0.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 1.17 мг.
Витамин С: 17.2 мг. Железо: 9.82 мг.
Калий: 720.58 мг. Кальций: 61.88 мг.
Магний: 48.95 мг. Натрий: 48.97 мг.
Фосфор: 105.2 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru