вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: свинина- 150.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 60.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр

свинина - 150.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком - 60.00 гр, помидор - 95.00 гр, огурец - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 616.425 жиры:52.55 г. белки: 24.53 г. углеводы: 12.09 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 308.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.89 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин В3: 1.52 мг. Витамин В6: 0.71 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.13 мг.
Витамин Н: 7.08 мкг. Витамин РР: 4.7 мг.
Витамин B12: 3.06 мкг. Железо: 4.52 мг.
Калий: 993.76 мг. Кальций: 70.14 мг.
Магний: 74.7 мг. Натрий: 131.5 мг.
Фосфор: 348.58 мг. Сера: 371.7 мг.
Хлор: 388.81 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 1.21 мг. Витамин С: 39.03 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru