вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

оладьи из печени- 150.00 гр, капуста цветная- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 360.69 жиры:21.48 г. белки: 31.8 г. углеводы: 10.62 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 179.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.41 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 3.51 мг. Витамин В3: 11.19 мг.
Витамин В6: 1.17 мг. Витамин В9: 0.39 мг.
Витамин Е: 0.87 мг. Витамин Н: 0.15 мг.
Витамин РР: 11.16 мг. Витамин С: 53.4 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.09 мг.
Железо: 15.99 мг. Калий: 503.85 мг.
Кальций: 28.65 мг. Магний: 44.7 мг.
Натрий: 198.9 мг. Фосфор: 544.65 мг.
Сера: 373.95 мг. Хлор: 317.55 мг.
Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru